Après deux petits mois de vacances bien gagnés, c'est la rentrée pour l'association saint-léonaise «Détente et bien-être», qui propose tout au long de l'année deux rendez-vous hebdomadaires : la gym douce, le mercredi matin de 9 h 15 à 10 h 15 au dojo (adaptée à tous : venir en chaussettes et avec sa serviette) et la gym de renforcement, le mercredi soir, de 20 heures à 21 h 15 à la salle du foyer rural (venir en baskets, avec sa bouteille d'eau). «Il s'agit, explique l'animatrice, de favoriser l'amélioration de sa santé ou de sa condition physique avec des activités respiratoires, du renforcement musculaire et cardio, des exercices développant la souplesse musculaire et cardio, la coordination, l'orientation dans l'espace et l'équilibre». Mais il s'agit aussi, ajoute Valérie, l'une des responsables de l'association, «de favoriser l'épanouissement et le bien-être de chacun par la pratique d'activités, ludiques, diverses et variées, par des échanges de savoirs, savoir-faire et savoir être, par des marches, sorties, repas partagés, par des rencontres favorisant le lien social, et la communication dans le groupe». Et le tout, bien sûr, toujours dans la bonne humeur et la convivialité !
Les cours reprennent dès la semaine prochaine, et pour permettre à chacune et chacun de découvrir les séances et l'ambiance, l'association propose deux journées portes ouvertes les mercredis 9 et 16 septembre prochains, à 9 h 15 (au dojo) ou bien à 20 heures (au Foyer rural).
Pour tout complément d'information, ne pas hésiter à contacter Sophie au 06 12 39 27 55, ou bien Valérie au 05.61.54.01.85, ou encore à l'adresse assoc.detenteetbienetre@gmail.com
Publié le 02/09/2015 à 03:49
